این ساعت بهترین زمان برای خواب است
نتایج پژوهشی جدید نشان می دهد که خواب بین ساعت ۲۲ تا ۲۳ ممکن است زمان ایده آلی برای کاهش خطر ابتلا به مشکلات قلبی…
-
-
این مدل خوابیدن باعث پیری میشود!
شاید به این نکته توجه نکرده باشید اما باید بگوییم که خوابیدن و برخی عادات موقع خواب می‌توانند بر پیری زودرس تاثیر…
-
از این سن به بعد، زیاد خوابیدن بسیار خطر دارد!
خوابیدن برای بسیاری لذت بخش وآرامش بخش است ولی باید در نظر بگیرید که عوارض خواب زیاد خطرناک تر از آن است که نادیده…
-
هشدار دانشمندان به خواب آلودها/ خواب بیش از ۶.۵ ساعت چه بلایی سرتان میآورد؟
مطالعه جدید محققان دانشکده پزشکی دانشگاه واشینگتن علاوه بر تایید موارد قبل و تاثیر سوء کم خوابی بر بدن نشان می‌دهد،…
-
از این سن به بعد، زیاد خوابیدن خطر دارد
خوابیدن برای بسیاری لذت بخش وآرامش بخش است ولی باید در نظر بگیرید که عوارض خواب زیاد خطرناک تر از آن است که نادیده…
-
فایده باورنکردنی خوابیدن بدون بالش برای بدن
علی رغم آنکه بسیاری از ما تصور می کنیم خوابیدن با بالش باعث راحتی ما می شود، اما این کار مضراتی برای سلامتی دارد.
-
اگر با دهان باز میخوابید مراقب این بیماری خطرناک باشید
متخصص گوش، حلق و بینی دانشگاه با اشاره به این که باز گذاشتن دهان، به‌ویژه در زمان خوابیدن، می‌تواند نشانه اختلال تنفسی…
-
پایان تلخ خوابیدن با هدفون برای این پسر
پسری که هر شب با گوش دادن به موسیقی با هدفون به خواب میرفت ناگهان در یک شب با انجام این عادت ناشنوا شد.
-
چرا خوابیدن به سمت چپ مفیدتر است؟
تحقیقات نشان می‌دهد خوابیدن به سمت چپ مفیدتر است و از بسیاری ازبیماری‌ها جلوگیری می‌کند.
-
هنگام خوابیدن تلفن همراه را کجا باید قرار دهیم؟
وقتی می‌خواهید بخوابید بهتر است تلفن همراه شما از سرتان فاصله داشته باشد.