همیشه ورزش نکنید!

همیشه توصیه می‌شود هر روز ورزش کنید اما زمان‌هایی وجود دارد که نباید ورزش کنید. در این موارد باید تحرک بدنی نداشته…

آشنایی با خوراکی هایی که برای فشارخون مضر است

داشتن فشار خون بالا لزوماً به این معنا نیست که فرد می‌بایست حتماً غذاهای بخصوصی را از رژیم غذایی‌اش حذف کند. البته این…

راهکارهای کمک به فرد گرمازده

گرما و دمای زیاد شاید حادثه و خطر محسوب نشود، اما می‌تواند سلامتی و فعالیت‌های انسان را دچار چالش و سختی کند.

اگر می‌خواهید زود نمیرید این آجیل را حتما مصرف کنید

افزایش طول عمر یکی از هدف هایی است که بشر همواره در تلاش برای رسیدن به آن است که می توان با داشتن یک برنامه غذایی…

چرا بهتر است گوجه را با روغن زیتون مصرف کرد؟

تحقیقات نشان داده که گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن است و مصرف لیکوپن به همراه روغن زیتون می‌تواند سرشار از خواص مفید برای…