خوردن هر روز پنیر ضرر دارد؟
پنیر گاهی اوقات به دلیل چربی و نمک بالا، کنار گذاشته می‌شود؛ اما آیا پنیر زیاد برای بدن مضر است؟ مصرف روزانه پنیر چه…
-
-
اکسیر عمر طولانی با این مواد غذایی
غذاهای غنی از اسید چرب امگا سه باعث کاهش خطر مرگ به خصوص در اثر بیماری عروق کرونر قلب خواهد شد. همچنین آجیل و دانه‌های…
-
در پاییز به این مواد غذایی لب نزنید!
اختلال خواب، اگزما، بیماری پوستی، درد مفاصل و اختلال خلق با آغاز پاییز افزایش می‌یابد، مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند…
-
با مصرف این خوراکیها جوان بمانید!
وقتی رژیم غذایی خود را با غذاهای پر جنب و جوش مملو از آنتی اکسیدان‌ها، چربی‌های سالم، آب و مواد مغذی ضروری پر می‌کنیم،…
-
با این خوراکیها آفتاب سوخته نمی شوید
همه می‌دانند که برای جلوگیری از آفتاب‌سوختگی باید از کرم ضدآفتاب استفاده کرد، اما برای محافظت از پوست در برابر خورشید،…
-
-
خوراکی هایی که در مواقع آلودگی هوا باید بخوریم
یک متخصص تغذیه درباره تغذیه مناسب در روزهای آلوده هوا می گوید: مصرف مایعات و سبزی ها به مقدار زیاد بسیار خوب است. مصرف…
-
بهترین رژیم غذایی برای ۵۰ سالهها
متخصصان تغذیه بر این باورند که بسیاری از مراجعین با افزایش وزن در ۵۰ سالگی نگران و متحیر هستند.
-
رازهایی در مورد نان سنگک که نمی دانید
متخصص تغذیه و رژیم درمانی، با بیان اینکه هدف از رژیم‌های غذایی باید ارتقای سلامت و نه صرفا کاهش وزن باشد، به بیان…
-
خوردن ماست برای چه کسانی خطرناک است؟
طبیعت ماست، سرد و تر بوده و اسید لاکتیک موجود در آن، در صورت عدم رعایت برخی موارد، می‌تواند خطراتی را به‌دنبال داشته با…