به خاطر جلوگیری از این بیماری هر روز گردو بخورید!

محققان دریافتند گنجاندن گردو در رژیم غذایی کلسترول کل را کاهش داده و سطح کلسترول بد موسوم به LDL را هم کاهش می دهد.

اگر می‌خواهید زود نمیرید این آجیل را حتما مصرف کنید

افزایش طول عمر یکی از هدف هایی است که بشر همواره در تلاش برای رسیدن به آن است که می توان با داشتن یک برنامه غذایی…