اگر ریفلاکس معده دارید این غذاها را هرگز نخورید

به گزارش زنهار؛ در ورودی معده یک دریچه وجود دارد که یک حلقه ماهیچه ای به نام اسفنکتر تحتانی مری (LES) است. به طور معمول، LES به محض عبور غذا از آن بسته می شود. اگر LES تا انتها بسته نشود یا زیاد باز شود، اسید تولید شده توسط معده شما می تواند به داخل مری شما حرکت کند. این می تواند علائمی مانند سوزش سینه به نام سوزش سر دل ایجاد کند. اگر علائم رفلاکس اسید بیش از دو بار در هفته رخ دهد، ممکن است به بیماری ریفلاکس اسید مبتلا باشید که به بیماری رفلاکس معده (GERD) نیز معروف است.

علت بیماری رفلاکس اسید چیست؟ 

یکی از علل شایع بیماری رفلاکس اسید، ناهنجاری معده به نام فتق هیاتال است. این امر زمانی رخ می دهد که قسمت فوقانی معده و LES بالای دیافراگم حرکت می کنند، ماهیچه ای که معده شما را از قفسه سینه جدا می کند. به طور معمول، دیافراگم به حفظ اسید در معده ما کمک می کند. اما اگر فتق هیاتال دارید، اسید می تواند به داخل مری شما حرکت کرده و علائم بیماری ریفلاکس اسید را ایجاد کند.

عوامل خطر رایج بیماری رفلاکس معده 

اینها سایر "عوامل خطر" رایج برای بیماری رفلاکس اسید هستند:

    خوردن وعده های غذایی حجیم یا دراز کشیدن درست بعد از غذا

    داشتن اضافه وزن یا چاقی

    خوردن یک غذای سنگین و دراز کشیدن به پشت یا خم شدن در قسمت کمر

    میان وعده نزدیک به زمان خواب

    خوردن برخی غذاها مانند: مرکبات، گوجه فرنگی، شکلات، نعناع، سیر، پیاز یا غذاهای تند یا چرب

    نوشیدن برخی نوشیدنی ها مانند: الکل، نوشابه های گازدار، قهوه یا چای

    سیگار کشیدن

    باردار بودن

    مصرف آسپرین، ایبوپروفن، برخی از شل کننده های عضلانی یا داروهای فشار خون