خوراکی های موثر برای داشتن رابطه جنسی بهتر

به گزارش زنهار، غذاهای دریایی و انواع ماهی مورد خوبی برای تحریک میل جنسی هستند چون مملو از امگا ۳ بوده و بهمراه ادویه ها، هیجان و میل جنسی را افزایش میدهد .

مواد خوراکی

و نوشیدنی ها و ادویه های گوناگون میتوانند شور و هیجان بیشتری به رابطه جنسی داده و میل جنسی شما را افزایش دهند.

ماده های غذایی مختلفی وجود دارند که میل جنسی را تحریک کرده و باعث ایجاد شور و هیجان در بدن میشوند . انواع متنوعی از غذاها، نوشیدنی ها و ادویه ها می توانند در این مسئله نقش مهمی داشته باشند. بعضی از مواد غذایی مؤثر قبل از رابطه جنسی را در این مطلب معرفی می کنیم.

معمولاً نخستین رابطه جنسی پس از ازدواج است و فرد باید نکته هایی را پس از نخستین رابطه جنسی( زفاف) رعایت کند مثلا این که یک سری از مواد غذایی را قبل و بعد از رابطه جنسی در شب عروسی استفاده نکند و برخی مواد غذایی را حتما مصرف کند. همچنین بطور کلی بهتر است هر شخصی قبل و بعد از رابطه جنسی این نکات تغذیه ای را رعایت کند.

آجیل

آجیل دارای مقدار زیادی روی است که یکی از عوامل کلیدی مؤثر بر میل جنسی است. همچنین آجیل شامل امگا ۳ است که میتواند به علت افزایش تولید دوپامین سبب پاسخ جنسی مناسبی شود پس حتماً قبل از روابط جنسی قدری آجیل استفاده کنید.

توت فرنگی

توت فرنگی با رنگ قرمز خیره کننده خود با ترکیبی از توت وحشی برای ایجاد قدرت و میل جنسی، قبل از رابطه جنسی بسیار موثر است.

قهوه

شما میتوانید قبل از رابطه جنسی قهوه استفاده کنید. قهوه کمک میکند تا شما حس هوشیاری داشته، جریان خون شما بهبود یافته و استقامت شما را در طی رابطه جنسی، افزایش میدهد .

چغندر

چغندر شامل تریپتوفان Tryptophan( اسید آمینه ای که به تولید و تنظیم طبیعی هورمون ها کمک میکند ) و بتایین Betaine (بهبود دهنده سوخت وساز) است که به احساسات مثبت مخصوصا در موقع روابط جنسی کمک میکند . همچنین چغندر شامل ماده ای است که به افزایش هورمون های جنسی در بدن کمک میکند .

غذاهای دریایی

غذاهای دریایی و انواع ماهی مورد خوبی برای تحریک میل جنسی هستند چون مملو از امگا ۳ بوده و بهمراه ادویه ها، هیجان و میل جنسی را افزایش میدهد .

آووکادو

جادوی آووکادو برای تمام ناحیه ها بدن بر کسی پوشیده نیست. استفاده آووکادو برای مردان سفارش میشود برای این که تأثیر مستقیم و مثبتی بر بیضه ها و تولید اسپرم داشته ونه تنها سبب قدرت جسمی شده بلکه سبب افزایش توانایی افراد در تحریک و اشتیاق جنسی میشود . آووکادو در تقویت سیستم ایمنی بدن و میل جنسی مفید است.

شکلات تلخ

شکلات همیشه مورد علاقه اغلب افراد بوده و در تولید انرژی و هیجان بالا نقش دارد. در شکلات تلخ دو ماده فنتیلامین Phenethylamine( محرک سیستم عصبی) و تریپتوفان موجود است که این دو عنصر به ما کمک میکنند تا میل بیشتری به رابطه جنسی همراه با عشق و احساسات داشته باشیم و سروتونین بیشتری در مغزمان ایجاد شود.

آب انار

نوشیدن آب انار، سطح کورتیزول یا هورمون استرس را کاهش میدهد ، در نتیجه باعث افزایش تستوسترون در مردان و زنان می شود . همچنین ، در تاریخ باستان آمده است که الهه یونانی یونان نخستین درخت انار را کاشته و اعتقاد داشتند که استفاده دانه انار تأثیر زیادی بر باروری و افزایش میل جنسی دارد.

مواد غذایی مفید بعد از رابطه جنسی

رابطه جنسی قطعاً اشتها را بهبود می بخشد. معمولاً بعد از فعالیت های بدنی در زمان رابطه جنسی، حس گرسنگی زیادی به سراغ شما آمده و تقریبا فورا نیاز به برطرف کردن گرسنگی دارید. در این جا، ما در مورد مصرف برخی از بهترین غذاهای مغذی و مفید بعد از رابطه جنسی حرف می کنیم.

زمانی که رابطه جنسی دارید، علاوه بر فعالیت و کاهش انرژی، امکان دارد نیروی شما کاهش یافته و بعد از آن بدن شما احتیاج به تقویت شدن با پروتئین های مقوی و مصرف موادی برای افزایش قند خون خود دارد.

میوه ها

مصرف میوه بعد از رابطه جنسی به علت داشتن ویتامین های بالا، بدن فرد را تقویت کرده و به سبب قند موجود در میوه ها، قند خون تنظیم شده و به سطح متعادلی میرسد .

بستنی

پس از رابطه جنسی حرارت بدن اندکی بالا رفته و احتیاج به سرد شدن دارید و چه راهی بهتر از یک بستنی خوش طعم و خنک میتواند به شما احساس خوبی بدهد.

نودل

نودل یا رشته فرنگی یک وعده غذایی کامل است که حس سیری به شما میدهد . رشته فرنگی به شکل اسپاگتی، پروتئین بدن را فراهم کرده و نیروی از دست رفته را به شما باز می گرداند.