دیر غذا خوردن و احتمال ابتلا به سرطان
دیر غذا خوردن می تواند ریتم شبانه روزی بدن شما را مختل کند و خطر ابتلا به سرطان سینه و پروستات را افزایش دهد.
به گزارش زنهار؛ محققان اسپانیایی رژیم غذایی و سبک زندگی ۶۲۱ بیمار مبتلا به سرطان پروستات، هزار و ۲۰۵ فرد مبتلا به سرطان پستان و دو هزار و ۱۹۰ نفر را که سرطان نداشتند، بررسی کردند. آنها دریافتند کسانی که دو ساعت یا بیشتر قبل از خواب شبانه دست از غذا خوردن می‌کشند، خطر ابتلا به سرطان را تا ۲۰ درصد کاهش می‌دهند.به‌گزارش نشریه انگلیسی Mirror؛ محققان دریافتند افرادی که تقریبا همیشه بعد از ساعت ۹ شب غذا می‌خورند و حداقل دو ساعت قبل از خواب دست از غذا خوردن نمی‌کشند، ۲۵ درصد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان پروستات و سینه هستند.
به‌گفته محققان، دلیل این است که متابولیسم شما در زمان عصر شروع به کند شدن می‌کند اما خوردن غذا باعث افزایش دوباره آن می‌شود. این امر روی ساعت داخلی بدن که به ریتم شبانه‌روزی معروف است، تأثیر می‌گذارد و تصور می‌شود شانس ابتلا به سرطان پروستات و سینه را افزایش می‌دهد.
