آیا لبنیات دشمن کلیهها است؟
یک متخصص بیماری های کلیوی گفت: لبنیات در حد متعارف برای بدن لازم است و اگر افراد مصرف نکنند باعث پوکی استخوان می‌شود و…
-
-
این وقت روز غذا بخورید، هم پیر میشوید هم زشت!
زمان درست غذا خوردن یکی از نکات مهمی است که به آن بی‌توجهی می‌شود.
-
کاهش مصرف کربوهیدرات های صبحانه برای دیابتی ها مفید است
به گفته محققان، استفاده از پروتئین به جای کربوهیدرات ممکن است در کنترل قند خون در برخی افراد موثر باشد.
-
شناسایی نشانههای کلسترول بالا در پاها
سبک زندگی ناسالم شرایط را برای بروز انواع فاکتورهای خطر و بیماری‌ها فراهم کرده است که یکی از آنها کلسترول بالاست.
-
کنترل قند خون و دیابت با خوردن بادام
پس از آن که به شرکت کنندگان بادام دادیم، آنها را در فواصل هر 30 دقیقه یکبار بررسی کردیم تا ببینیم که بدن چگونه به مصرف…
-
هفت خوراکی که روزانه باید مصرف کنید
آنچه که هر روز می‌خورید می‌تواند تأثیر بسزایی بر سلامت جسمی و روحی شما داشته باشد؛ اغلب افراد برای حفظ سلامتی یا…
-
خاصیت شگفت انگیز و بی نظیر برگ انگور
زمانی که صحبت از فواید برگ انگور به میان می آید، اولین چیزی که به ذهن می رسد خاصیت جلوگیری از کم خونی است. زیرا…
-
مصرف متعادل پروتئین کلید جوانی است
یک مطالعه جدید بر روی موش ها نشان می دهد که مصرف مقدار متوسط پروتئین ممکن است بیشتر برای حفظ سلامت متابولیک مفید باشد.…
-
شما هم دچار اضطراب اجتماعی هستید؟
افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی در موقعیت‌های اجتماعی احساس ترس می‌کنند. این احساس ممکن است باعث شود افراد از…
-
بلایی که این کارها سر رده هایتان می آورد
روده های خود را با این عادات نابود می کنید | بلایی که این کارها سر رده هایتان می آورد