با این خوراکی ها از دست پیری فرار کنید

پیری یک سِیر طبیعی و اجتناب‌ناپذیر است. در حالی که تبلیغات سعی می‌کنند پیری را امری توقف‌پذیر جلوه دهند، باید گفت هیچ…

این میوه بی رحم ترین قاتل کلسترول است

زمانی که ما این میوه را میخوریم فیبرهای محلول با چربی های روده رقابت می کنند.

بهبود کنترل قند خون با این گیاه سیاه

گندم سیاه به عنوان منبع خوبی از فیبر، شاخص گلوکز پایین تا متوسطی دارد و به همین دلیل مصرف آن در بیماران مبتلا به دیابت…