چاقی

ادویه‌ها از جمله موادی هستند که علاوه بر طعم و عطر دل‌انگیز، تأثیرات خاصی بر سلامتی دارند. برخی از این ادویه‌ها با…

۲۱ آبان ۱۴۰۳

شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که به هر دلیلی پیاده‌روی سریع را به عنوان یکی از روش‌های کاهش وزن انتخاب…

۰۵ مهر ۱۴۰۳

«مستانه تابش» متخصص تغذیه به گزارش سازمان جهانی بهداشت اشاره کرد و گفت:‌ نزدیک به ۳۲۰ میلیون کودک در دنیا دچار…

۲۲ مرداد ۱۴۰۳

توصیه های فعلی فعالیت بدنی برای بزرگسالان 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط مانند پیاده روی سریع، رقصیدن، دوچرخه سواری،…

۲۷ تیر ۱۴۰۳

ئاگر کالری مصرفی ما از کالری که می‌سوزانیم بیشتر باشد، همین موضوع منجر به افزایش وزنمان می‌شود. هالند همچنین تاکید کرد…

۰۱ تیر ۱۴۰۳

ترکیب سیب و دارچین، می‌تواند تاثیر فوق العاده‌ای بر کاهش وزن داشته باشد. این معجون کاملاً گیاهی است و نیازی به…

۰۹ خرداد ۱۴۰۳

دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: تحرک کم، دریافت کالری بالا، استرس زیاد و خواب ناکافی در افزایش وزن…

۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۳

یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که نگران وزن شان در میانسالی هستند باید بررسی کنند که والدینشان در آن سن چه وزنی داشت…

۲۷ اسفند ۱۴۰۳

چای، محبوب ترین نوشیدنی پس از آب است. اگرچه بیشترین چای دنیا در چین و هند مصرف می شود اما اغلب افراد طرفدار این…

۰۶ اسفند ۱۴۰۲

میوه خرمالو به دلیل داشتن فیبر در هضم غذا و در نهایت دفع سموم کمک می‌کند. همینطور رفع سکسکه یکی دیگر از خواص این میوه ا…

۰۹ آبان ۱۴۰۲