برای اینکه عمرت کم نشه، اینطوری بخواب
خواب یکی از مهمترین نیازهای انسان برای حفظ سلامت جسم و روان است، کمبود خواب یا خواب نامناسب می تواند به مشکلات سلامتی…
-
-
اگر این مشخصات را دارید؛ طلسم شدهاید
کسی که طلسم شده اصلا شک نمیکند که طلسم شده؛ اما اگر معتقدید طلسم شده اید باید به علائم و نشانه هایی که در این مطلب…
-
چرا باید روی زمین بخوابیم؟
خوابیدن بر روی یک سطح صاف و سفت می تواند برای کسانی که از پشت درد مزمن رنج می برد، کمک کننده باشد.
-
دمای بدن هر چه بالاتر، سطح افسردگی شدیدتر
تحقیقات جدید از ارتباط بین درجه حرارت و شدت علائم افسردگی خبر می دهد.
-
چکار کنیم سرما نخوریم؟
یک متخصص طب ایرانی درباره روش افزایش سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از سرماخوردگی در فصل زمستان توضیحاتی ارائه کرد.
-
-
اختلال خواب این کودکان را جدی بگیرید
اگر کودک بیشتر شب‌ها در خوابیدن مشکل دارد یا بارها در طول شب بیدار می‌شود، احتمالا نشانه‌ای از اختلال خواب در او است…
-
صدای مرموز و شبح‌وار که اهالی این منطقه را بیدار نگه میدارد
ساکنان منطقه‌ای در ایرلند شمالی از یک صدای مرموز و شبح‌وار که شب‌ها در شهر می‌پیچد، شکایت دارند. اهالی این ناحیه…
-
چگونه بی خوابی و اضطراب را کنترل کنیم؟
برخی نکات مفید وجود دارد که رعایت آن‌ها، مانع از بی خوابی و اضطراب شما می‌شود.
-
مصرف کافئین چگونه برخواب تاثیر می گذارد؟
در حالی که استفاده از کافئین برای تأمین انرژی در طول روز می‌تواند کمک کند، اما ممکن است منجر به مشکلات خواب هم شود.