آیا ریزش مو نشانه‌ای از کبد چرب است؟

به گزارش زنهار؛ بیماری کبد چرب به طور کلی سومین علت مرگ زودرس در بریتانیا است و روزانه ۴۰ نفر بر اثر این بیماری جان خود را از دست می دهند. مشاهده نازک شدن مو یا ریزش مو می تواند نشان دهنده پیشرفت مشکلات کبدی باشد.مشکلات  کبد شما می توانند به صورت بی صدا و بدون علائم واضح در مراحل اولیه ایجاد شوند، اما این بیماری تا حد زیادی از طریق تغییر سبک زندگی قابل پیشگیری است.هنگامی که علائم ایجاد می شود، احتمالاً به دلیل زخم شدن کبد در اثر آسیب است که به عنوان سیروز کبدی شناخته می شود.

علائم بعدی ریزش مو است. بیماری کبد می تواند رشد مو را تحت تاثیر قرار دهد و باعث تشدید شروع ریزش مو شود. هنگامی که عملکرد کبد با مشکل روبرو شود، می تواند بر سیستم های متابولیک از جمله هضم و جذب ویتامین های محلول در چربی تأثیر بگذارد. این امر بر روی سلامت مو تأثیر می گذارد زیرا هضم صحیح و جذب ویتامین ها برای رشد و چرخه مو بسیار مهم است.

کبد مسئول جذب ویتامین های محلول در چربی، سم زدایی استروژن و تنظیم قند خون است و همه اینها برای چرخه طبیعی فولیکول مو مهم هستند. به گفته موسسه بریتیش لیور تراست، سیروز نتیجه آسیب طولانی مدت و مداوم به کبد است و ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد. تداوم این آسیب منجر به اسکار می شود که به فیبروز کبدی معروف است. در این عمل برجستگی‌های نامنظم (ندول‌ها) جایگزین بافت صاف کبد می‌شوند و کبد سخت‌تر می‌شود.

بیماری کبد چرب غیر الکلی با افزایش تجمع چربی به خصوص تری گلیسیرید در سلول های کبد مشخص می شود. طبیعی است که کبد حاوی مقداری چربی باشد و به خودی خود هیچ علامتی ایجاد نمی کند. در برخی بیماران، چربی اضافی می تواند باعث التهابی به نام استئاتوهپاتیت شود. استئاتوهپاتیت می تواند منجر به سیروز (فیبروز، اسکار و سخت شدن کبد) و حتی سرطان کبد شود.

اگر استئاتوهپاتیت به سیروز پیشرفت کند، علائم نارسایی کبد ممکن است ایجاد می گردد. علائم نارسایی کبد عبارتند از:

    زردی (به دلیل تجمع بیلی روبین)،

    آسیت و ادم (ورم بدن) به دلیل کاهش تولید پروتئین توسط کبد

    افزایش کبودی

    آشفتگی ذهنی

پیش آگهی بیماری کبد چرب چیست؟

مطالعات تحقیقاتی برای درک بهتر، پیشگیری و کنترل بیماری کبد چرب در حال انجام است. شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد NAFLD، NASH و استئاتوهپاتیت الکلی برگشت پذیر هستند و پیشرفت به سیروز قابل پیشگیری است. همچنین آگاهی از موارد و ترکیباتی که باعث به وجود آمدن و تشدید اختلالات کبد می شوند می توانند به شما در پیشگیری و درمان این بیماری کمک نمایند.

قند

قند زیاد فقط برای دندان مضر نیست. می تواند به کبد شما نیز آسیب برساند. این اندام از یک نوع قند به نام فروکتوز برای تولید چربی استفاده می کند. شکر تصفیه شده بیش از حد و شربت ذرت با فروکتوز بالا باعث تجمع چربی می شود که می تواند منجر به بیماری کبد شود. برخی مطالعات نشان می دهد که قند می تواند به اندازه الکل برای کبد مضر باشد، حتی اگر اضافه وزن نداشته باشید. این یک دلیل دیگر برای محدود کردن غذاهای حاوی قندهای اضافه مانند نوشابه، شیرینی و آب نبات است.

مکمل های گیاهی

حتی اگر روی برچسب “طبیعی” نوشته شده باشد، ممکن است برای شما مناسب نباشد. به عنوان مثال، برخی از افراد گیاهی به نام کاوا کاوا را برای علائم یائسگی یا کمک به آرامش آنها مصرف می کنند. اما مطالعات نشان می دهد که می تواند از عملکرد صحیح کبد جلوگیری کند. که می تواند منجر به هپاتیت و نارسایی کبد شود. برخی از کشورها این گیاه را ممنوع یا محدود کرده اند، اما هنوز در ایالات متحده موجود است. همیشه باید قبل از مصرف هر گونه گیاهی با پزشک خود صحبت کنید تا از بی خطر بودن آنها مطمئن شوید.

اضافه وزن

چربی اضافی می تواند در سلول های کبد شما جمع شود و منجر به بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) شود. در نتیجه، کبد شما ممکن است متورم شود. حتی با گذشت زمان، می تواند بافت کبد را سفت و زخمی کند . اگر اضافه وزن یا چاق، میانسالی یا دیابت دارید، احتمال ابتلا به NAFLD بیشتر است. رژیم غذایی و ورزش می تواند این بیماری را کنترل و متوقف کند.

مصرف بیش از حد ویتامین A از مکمل ها

بدن شما به ویتامین A نیاز دارد و دریافت آن از گیاهانی مانند میوه ها و سبزیجات تازه، به خصوص آنهایی که قرمز، نارنجی و زرد هستند، شکل می گیرد. اما اگر مکمل هایی مصرف کنید که دارای دوزهای بالایی از ویتامین A هستند، می تواند برای کبد شما مشکل ایجاد کند. قبل از مصرف ویتامین A اضافی با پزشک خود مشورت کنید.

استامینوفن

کمردرد یا سردرد یا سرماخوردگی دارید و به دنبال مسکنی هستید. حتما مقدار مناسب مصرف کنید! اگر به طور تصادفی مقدار زیادی استامینوفن مصرف کنید – به عنوان مثال، یک قرص برای سردرد و یک قرص دیگر برای سرماخوردگی، و هر دو حاوی استامینوفن هستند – می تواند به کبد شما آسیب برساند. دوز مصرفی مناسب و میزان مصرف آن در یک روز را بررسی کنید.

چربی های ترانس

چربی های ترانس یک چربی ساخته شده توسط انسان در برخی از غذاهای بسته بندی شده و محصولات پخته شده است. مصرف زیاد چربی های ترانس باعث افزایش وزن می شود. این برای کبد شما خوب نیست. لیست مواد تشکیل دهنده را بررسی کنید. حتی اگر روی آن نوشته شده باشد “۰” گرم چربی ترانس، باز هم ممکن است مقدار کمی در آن وجود داشته باشد.

الکل

احتمالاً می‌دانید که نوشیدن زیاد الکل برای کبد مضر است و مصرف “بیش از حد” آن می تواند از شما یک فرد الکلی بسازد! اگر مشروب می خورید، مطمئن شوید که آن را در حد متوسط نگه دارید و اگر مبتلا به کبد چرب هستید، مصرف الکل را کاملاً فطع کنید.