سبزیجات

سبزیجاتی همچون کلم بروکسل، اسفناج، کلم بروکلی و نخودفرنگی حاوی پروتئین است.

۰۳ آذر ۱۴۰۳

برای در امان ماندن از مضرات آلودگی هوا متخصصان توصیه های مهم تغذیه ای دارند.

۱۳ آذر ۱۴۰۲

خوردن بیسکوییت و قهوه ی تلخ در وعده صبحانه، میتواند بسیار آسان باشد، اما انرژی کافی برای روز شما فراهم نمی کند و شما…

۱۷ آبان ۱۴۰۲

اگر متوجه شده‌اید که خوردن میان وعده‌های شیرین باعث می‌شود که بیشتر از آن‌ها میل کنید، بدانید که شما تنها نیستید.…

۱۵ آبان ۱۴۰۲

مصرف انواع غذاهای کامل و اتخاذ رژیم غذایی با گلیسمی پایین، راه‌های خوبی برای شروع بهبود کیفیت خواب هستند.

۱۳ آبان ۱۴۰۲

کلم بروکلی و جوانه‌های این کلم به دلیل ترکیبات گوگردی و فعالیت‌های آنتی اکسیدانی می‌توانند خطر ابتلا به دیابت و سرطان…

۱۳ آبان ۱۴۰۲

این روزها تقریبا همه خانواده ها با ترس از ابتلای به کرونا زندگی می کنند و در این میان به نظر می رسد اثر محافظتی رژیم…

۱۱ آبان ۱۴۰۲

در گذشته، از آنجایی که تخم مرغ کلسترول بالایی دارد، اغلب به افراد مبتلا به فشار خون توصیه می شد که از مصرف آن اجتناب…

۰۶ آبان ۱۴۰۲

فرماندار مشگین شهر گفت: به دنبال مصرف قارچ سمی ۱۸ نفر از شهروندان مشگین شهر مسموم و روانه بیمارستان شدند.

۱۷ مهر ۱۴۰۲

گل‌کلم، یکی از سبزیجات مغذی است که برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، بسیار مفید است. اما معمولا چندان جایی در…

۰۹ مهر ۱۴۰۲