این ۳ ویتامین برای کاهش وزن معجزه میکند
متخصص تغذیه روس سه ویتامین اصلی برای کاهش وزن را نام برد.
-
-
مصرف شیر به تنهایی لاغرمان می کند؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در خصوص باورهای اشتباه مردم نسبت به مصرف برخی مواد غذایی از جمله مصرف شیر، توضیحاتی…
-
راهکارهای سریع برای آب کردن چربیهای شکم
گرچه از دست دادن چربی ناحیه شکم می‌تواند دشوار باشد، اما اگر به دنبال کاهش چربی اضافی شکم هستید، چندین کار موثر وجود…
-
لاغری 30 روزه با 30 لیوان از آب این سبزی خوشمزه
این سبزی ترد، شیرین و خوشمزه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر، بتاکاروتن، ویتامین‌ها و مواد معدنی است.
-
چرا این افراد هر چه میخورند چاق نمیشوند؟
همه ما میدانیم که یکی از علت‌های اضافه وزن پرخوری است، اما برخی از افراد با وجود اشتهای زیاد و خوردن انواع غذاها لاغر ه…
-
چگونه با مصرف سرکه سیب لاغر شویم؟
یکی از موارد تأثیرگذار برای کاهش وزن مصرف سرکه سیب است. سرکه سیب ممکن است به سرکوب اشتهای شما کمک کند که می‌تواند منجر…
-
این رژیم لاغری ایست قلبی را هم کاهش می‌دهد
وقتی از فواید یک رژیم غذایی برای سلامت قلبی عروقی صحبت می‌شود، رژیم مدیترانه‌ای اغلب بهترین گزینه است.
-
یک ماده غذایی فوق العاده برای لاغر ماندن
لوبیا قرمز جزء کامل‌ترین مواد غذایی به شمار می‌آید و قرار دادن آن در رژیم غذایی در حفظ و افزایش سلامتی بدن بسیار موثر …
-
با خوردن این نوشیدنی صد در صد لاغری شوید
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که نوشیدنی سیب معروف می‌تواند کاهش وزن را بدون ورزش یا تغییر رژیم غذایی افزایش دهد.
-
با این روغن از شر چربی های شکم و پهلو خلاص شوید
روغن زیتون ۱۰۰% طبیعی و حاوی غلظت بالاتری از ویتامین‌ها و مواد معدنی طبیعی موجود در زیتون و دارای اسید اولئیک است که…