لاغری | صفحه 7

برخی میو‌ها مانند نارگیل منبع خوبی از چربی‌های سالم، موز و انبه سرشار از کربوهیدرات می‌باشند.

۱۵ مهر ۱۴۰۱

ماست علاوه بر کلسیم بالا، منبع خوبی از پروتئین است که به حفظ توده عضلانی و احساس سیری طولانی‌تر کمک می‌کند. مصرف…

۲۳ شهریور ۱۴۰۱

محققان در مطالعات جدید خود به کشف روشی ساده برای کاهش وزن دست یافته اند که مربوط زمان مصرف وعده های غذایی می شود.

۲۲ مرداد ۱۴۰۱

نوشیدن مایعات کافی در تابستان یکی از مهم‌ترین توصیه‌های حفظ سلامت بدن است. در این مطلب به معرفی نوشیدنی‌هایی خواهیم…

۱۲ مرداد ۱۴۰۱

کاهش یا افزایش وزن همیشه با فعالیت بدنی و سوخت و‌ساز بدن مرتبط است.

۱۱ مرداد ۱۴۰۱

روند کاهش وزن جدیدی ارائه شده که شامل افزودن لیمو به قهوه است و طرفدارانش علت آن را ویژگی مرکبات در افزایش متابولیسم و…

۲۰ تیر ۱۴۰۱

انتشار عکس زنی که تنها 25 کیلوگرم وزن دارد، در فضای مجازی غوغا کرد. این زن پس از بدنیا آوردن نوزادش دست به اقدامی…

۲۰ تیر ۱۴۰۱

از آنجا که آلوئه ورا قادر است آنزیم‌های موجود در پانکراس را فعال کند، می‌تواند در افرادی که دچار دیابت و هیپوگلیسمی…

۲۳ خرداد ۱۴۰۱

نتایج مطالعات نشان می‌دهد تنها سه وعده ماست می‌تواند کاهش وزن را ۲ برابر کند.

۲۲ خرداد ۱۴۰۱

چربی شکم علاوه بر کاهش جذابیت شما، خطر ابتلا به فشارخون بالا، بیماری‌های قلبی و دیابت را افزایش می‌دهد. در اینجا…

۱۲ خرداد ۱۴۰۱