توصیه های تغذیه‌ای در مبتلایان آسم
متخصصان تاکید دارند که رعایت الگوی غذایی سالم شامل مصرف کافی و متعادل میوه و سبزی، ماهی و غذاهای دریایی و انواع…
-
-
خوردن ترشی خوب است یا نه؟
یک متخصص طب سنتی گفت: افرادی که به طور مداوم ترشی می‌خورند زودتر پیر می‌شوند. ترشی بدن را لاغر می‌کند اما این لاغری…
-
۳ خاصیت دیگر فوق العاده ای که تخم مرغ دارد
کارشناسان تغذیه می‌گویند: تخم‌مرغ علاوه بر ارزش‌های غذایی شناخته‌شده‌اش، سه خاصیت دیگر نیز برای بدن دارد که کمتر با…
-
با این ماده غذایی جادویی با لخته شدن خون خداحافظی کنید!
پزشکان اعلام کردند که برخی از مواد غذایی مانند سیر و شکلات تلخ، تغذیه‌ای امیدوارکننده برای جلوگیری از لخته شدن خون هستن…
-
عادات غذایی که چربی شکم را میسوزانند!
از بین بردن چربی شکم کار ساده‌ای نیست. این فرآیند مستلزم بازنگری در عادات غذایی و شیوه زندگی و همچنین پشتکار فراوان است…
-
شیر کم چرب بخورید
یک متخصص تغذیه، در خصوص مضرات جوشاندن شیر که به صورت باز خریداری می شود، توضیحاتی داد.
-
بهترین راه کاهش وزن از نظر دانشمندان
یکی از مشکلات اغلب افرادی که اضافه وزن دارند، کم کردن وزن است. دانشمندان راجع به بهترین راه برای کاهش وزن چه می‌گویند؟…
-
امنیت غذایی در معرض تهدید است
نتایج یک بررسی نشان داد که تعداد مزارع در سطح جهان به نصف کاهش خواهد یافت. این وضعیت احتمالا در جوامع روستایی و مزارع…
-
این غذاها را بخورید تا سرطان سینه بگیرید
سرطان سینه یکی از سرطان‌های شایع در ایران و جهان در هر دو جنس است و این درحالیست که متخصصان معتقدند با رعایت تغذیه…
-
افرادی که زیاد می نشینند؛ بخوانند
یک متخصص طب سنتی با اشاره به مضرات زیاد نشستن٬گفت: با نشستن بیش از حد، فشار بر روی دیسک افزایش می یابد؛ در نتیجه منجر…